1 增强自我认知和自我价值感当你坚持做某件事情时，你会更加了解自己的兴趣技能和价值观这些自我认知和价值观对于你的人际关系职业和个人生活都有重要影响2 建立自律和纪律性当你每天或者每周定期完成某项任务...
admin 6 0 2025-04-27
